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随着物质生活水平的提高和科技的发展，“长寿老人”越来越多。日常生活中，年龄超过70岁的老人也很常见了。这些老人看起来白发红颜，精神气十足，肯定也离不开好心态和平时的养生习惯。

其实，寿命的长短主要还是来源于平时对身体的养护，日常注重身体健康的人，身体衰老得更慢，自然就会实现健康长寿了。

所以，要长寿，就要从生活中的细微之处做起，注意身体的变化。寿命比较短的人，这4处经常“发黄”，希望您1处都没有。

1.头发发黄

黑发是黄种人典型的外貌特征。正常情况下，头发应该是乌黑发亮，柔顺飘逸的。当然也有一些人由于遗传等原因，天生发色就比较淡，有点偏黄。

如果您不属于先天发色偏黄，而头发突然出现打结、分叉、发黄等情况的话，千万不要忽视，这可能是因为您的气血不足或者精神压力大大，导致气血不顺。要及时释放心理压力，多吃补气血的食物。

2.眼睛发黄

都说眼睛是心灵的窗户，一个身体健康、精神好的人的眼睛是会“发光”的。如果您照镜子的时候发现自己的白眼球有些发黄，甚至出现了红血丝，就要当心，这是身体在给您发信号了。

眼睛发黄的主要原因还是气血，一方面可能是气血衰弱，难以滋补眼睛；另一方面可能是因为气血“浑浊”，濡养功能下降。出现这种情况，就一定要好好休息，调养气血。

3.面色发黄

面色是最易观察的健康晴雨表。正常人的脸色应该是白里透红的，一看就很水灵。如果您的面色开始出现暗沉、发黄，甚至出现斑点，这或许说明您的身体各项机能开始衰退了，中焦脾胃虚弱，气血生化不足，脸色就会发黄。这时候我们就需要健脾养胃、调理气血。

4.小便发黄

尿液其实也能反映我们的身体健康状况，正常的小便是清澈透明、或者略微发黄，很少有泡沫。如果您在排便时发现自己的小便颜色加深，甚至出现泡沫，就要当心是不是脏腑出现了问题，一定要及时去医院检查。

以上这4处经常发黄，或许就是您的身体出了状况，要当心。如果我们能细心观察身体的小变化，及早解决“小问题”，身体就很难出“大问题”个人炒股加杠杆怎么操作，那样就更容易实现健康长寿了。