刘文斌心心念念帮青少年戒网瘾
刘文斌讲述自己的公益之路
刘文斌向公益达人陈行甲赠送由自己创作，请叶榄作序的戒烟书。
2024年12月2日夜，东风柳汽绿色中国行团队驾驶风行系列新能源车星海S7、星海V9来到中国改革开放的桥头堡——深圳，联合深圳市深圳绿典公益、深圳市蓝天使爱心促进会、"碳中和日"行动网络等机构共同举办了第54期气候会客厅和气候行为艺术——共绘雪山画卷，齐护地球家园。
展开剩余62%会客厅由东风柳汽绿色中国行宣传大使、绿色餐桌推动者、世界停赌日首倡者、墨子绿色与和平奖.气候大学.气候与文明之旅发起人叶榄主持，中国控烟协会公益法律专业委员会副秘书长、深圳市蓝天使爱心促进会执行会长、林则徐停烟奖获得者、用《心学》助青少年戒网瘾第一人刘文斌谈了自己的感受，他说：叶榄老师在2013年总结的‘黄金点菜法’，很科学，很有推广的价值和必要，希望大家以后多多传播，在此，我可以预言，五百年后，‘黄金点菜法’还会存在在这个世界上！虽然，那时我们已经不在了。
之后配资是怎么操作的，叶榄对其总结的绿色餐桌，黄金三法做了解读，他说：2011年5月，我在马来西亚槟城的慈济功德会吃了一次无泔水无剩余的中餐，让我大受刺激，遂发愿在中国发起‘绿色餐桌’行动，推动饭菜节约。2013年7月，我在河南省新县担任‘英雄梦.新县梦宣传大使’，因为接待设计师的原因，我多次参与陪客，发现不少时候会有30%左右的剩余，于是我研究起如何点菜避免浪费，忽然想到了黄金分割率，就总结了这个‘黄金点菜法’。‘?黄金点菜法’是以就餐人数乘以黄金分割率0.618等于菜数，总菜数再乘以黄金分割率0.618等于素菜，剩下是肉菜，这样就达到了‘素多肉少’的健康饮食要求，而不是当下人们宴请宾客，往往是一桌子大鱼大肉。我是素食主义者，当然希望倡导全素饮食，但是就现在来说，能把人们长期以来形成的‘大鱼大肉’变成‘多素少肉’已经极其困难了。‘黄金点菜法’总结成一个顺口溜就是：十人六个菜，四素两个荤；此数为基点，不够再添增。按照黄金点菜法，10个人吃饭，就点六七个菜，这样既不会浪费，又能确保每个人有足够的食物?。
之后，我在‘黄金点菜法’的基础上我还总结了‘黄金就餐法’和‘黄金饮酒法’。‘黄金就餐法’的理念是：饭盛六七分，不够再加点；水倒六七分，不够再添点；节食利健康，吃到黄金点(六七分饱)。‘黄金饮酒法’的理念是：醉酒太伤身，只喝三四分；伤身为不孝，还易起纷争。‘绿色餐桌，黄金三法’本质上是节约之法、低碳之法、健康之法、惜物惜福之法、生命安全之法，如果一个人在生活中能够日日践行，会得到很大的利益。另外，当今时代，气候灾变加剧，如果我们全人类在饮食上践行低碳环保，就可以减少很多碳排放，促进气候和谐与生态平衡。叶榄又解释道。
之后，碳中和万里行发起人、深圳绿典公益发起人、深圳市垃圾分类宣传大使李东得，公益人李贵聪，广东工业大学生态环境与资源学院环境工程专业研究生唐艺轩，绿色中国行团队叶方舟、朴松、魏海波等参与了本次会客厅并做了发言。（文：春东，图：曹一、李旭超，场景：叶方舟、朴松、魏海波）
发布于：山东省